Checklist Zwangerschap
Als je zwanger bent, zijn er een aantal belangrijke zaken om te regelen. Wij hebben al deze zaken voor je op een rijtje gezet in onze Checklist Zwangerschap. Geen zorgen, wanneer je een intakegesprek bij ons inplant zullen we alles met je doornemen en je hierin begeleiden. Belangrijk: lees na deze checklist ook goed deze pagina met belinstructies door.
Als je op intakegesprek komt, nemen we allereerst een vragenlijst met je door. Hierbij stellen we je vragen over je gezondheid, leefstijl en erfelijke aandoeningen. Ook bespreken we eventuele vorige zwangerschap(pen) en bevalling(en). Daarnaast geven we uitleg over onze werkwijze en zorg.
Indien we toestemming hebben, bespreken we je dossier met de verloskundige/gynaecoloog van het ziekenhuis naar jouw voorkeur. Hieronder vind je het Zorgpad, waarbij je kunt zien wat er allemaal gedaan wordt. Klik hier
Één van de verloskundigen van ons team wordt jouw casemanager, maar we zorgen er met ons hele team voor dat we goed in de gaten houden wat er in je zwangerschap belangrijk is. Je kunt ons dan ook 47/7 bereiken, maar we vragen je hiervoor goed de belinstructies op deze pagina door te nemen.
We snappen dat er heel veel informatie op je afkomt en dat je soms het overzicht kwijtraakt. Daarom kan de checklist hierbij helpen.
1ste trimester
- Foliumzuur/ Vitamine B11: wij adviseren om elke dag 400 mcg Foliumzuur (vitamine B11) te nemen vanaf het moment dat je een kinderwens hebt tot en met 10 weken zwangerschapsduur.
- Vitamine D: wij adviseren 10 mcg Vitamine D te nemen gedurende de hele zwangerschap. Dit draagt bij aan de opname van calcium.
- Calcium: wij adviseren vanaf 12 weken elke dag 1000 mg Calcium te nemen.
- Moeders voor moeders: vanaf 6 tot 16 weken kun je meedoen aan ‘Moeders voor moeders’: zij zamelen urine in van zwangere vrouwen zodat daar medicijnen van gemaakt kunnen worden wat vrouwen helpt die problemen hebben met zwanger worden.
- Mogelijk inschrijven onderzoeken: denk goed na welke onderzoeken jullie eventueel willen doen tijdens de zwangerschap. Tijdens het counselingsgesprek bespreken wij de verschillende mogelijkheden.
- Aanmelden bij de kraamzorg: wij adviseren om je na de termijn echo (11 weken) aan te melden bij een kraamzorgbureau.
- Controleren zorgverzekering: controleer je zorgverzekering en welke zorg zij vergoeden. De verloskundige zorg voor, tijdens en na de bevalling valt onder de basisverzekering. Wel is het mogelijk dat je eigen bijdrage wordt aangesproken of dat er bepaalde onderzoeken (deels) niet worden vergoed. Vraag ook direct je kraampakket aan.
- Aanmelden bij de kinderopvang: doe dit al vroeg in de zwangerschap i.v.m. de lange wachtlijsten.
- Verlof aanvragen op je werk: je ontvangt van ons een zwangerschapsverklaring na de termijnecho. Je kunt deze aan je werkgever of het UWV overhandigen voor het regelen van je zwangerschapsverlof.
2de trimester
- SEO: je krijgt van ons bij ongeveer 15 weken een aanvraagformulier voor de 2de trimester SEO (20 weken echo). Lees hier meer over de echo’s.
- Erkenning regelen bij de gemeente: doe dit het liefst vóór de 24e week, want vanaf dan is een geboorteaangifte verplicht. Ben je getrouwd of heb je een geregistreerd partnerschap? Dan is dit niet nodig. Lees hier meer.
- Het verzamelen van de babyuitzet!
- Ga je vliegen? tot de 28ste week kun je nog veilig en probleemloos vliegen. Ga je hierna vliegen, vraag ons dan om een recente ‘fit-to-fly’ verklaring.
- Aanmelden zwangerschapscursus (indien gewenst).
- Borstvoedingscursus: vanaf de 24ste week kun je je opgeven voor een cursus. Lees hier meer over borstvoeding.
3de trimester
- Geboorteplan: jullie ontvangen van ons, indien gewenst, een geboorteplan. Rond 30-32 weken zwangerschap plannen we extra tijd in om de bevalling te bespreken.
- Intakegesprek kraamzorg: verwachten jullie je eerste kindje dan brengt de kraamzorg een huisbezoek voor een intakegesprek. Lees hier meer over de kraamtijd.
- Vluchtkoffer klaarzetten: vanaf 36 weken.
- Autobevestiging maxi cosi: Voorbereiden op een autoritje met de baby, probeer alvast eens de maxi cosi in de auto te zetten. Er staan voldoende filmpjes op youtube ter inspiratie!
- Oppas: denk alvast na over oppas voor eventuele oudere kindjes en huisdieren voor wanneer je de bevalling ingaat.
Meer informatie over de zwangerschap
Heb je overige vragen over je zwangerschap? Neem dan contact met ons op voor meer informatie; of maak een afspraak voor ons spreekuur; wij helpen je graag verder.
